自力整体とは、自力整体考案者の矢上 裕先生が開発した自力で行う整体健康法です。一人ひとりがご自分の筋肉や関節を定期点検をし、自分自身でツボなどを刺激し治療を行うセルフメンテナンス健康法です。主にツボを刺激をし、気の流れを良くして体の調子を整えていきます。