40代女性の約９割、50代男性の約４割はなんらかの不調を抱えていると言われています。女性はほてり、イライラ、眠れないなど。男性は筋力の衰え、疲労感など。その不調、もしかしたら更年期かも。女性も男性も自分の心と体の変化を知り、更年期に振り回されずに自分らしく過ごすヒントを見つけましょう。【日 時】 9月13日（土）10：00～12：00【場 所】 武蔵村山市立緑が丘ふれあいセンター【対 象】 テーマに関心のあるかた【定 員】 先着20人【参加費】 500円（現金/paypay）【保 育】 1人300円・定員6人・申込み9/6まで【講 師】 知久朋美さん（ちぇぶら認定更年期ライフデザインファシリテーター）【注意事項】・fureai@csplace.comからのメールを受け取れるよう設定をお願いいたします。・キャンセルされる場合は、緑が丘ふれあいセンターまで（042-590-0755）ご連絡をお願いいたします。