これって更年期かも?のあなたへ 知っておきたい更年期のコト(連続講座)

リクエストの多い更年期についての講座を座学とエクササイズを組み合わせ、
開催することとなりました。

女性のライフステージにおいて大きな節目である更年期。
更年期症状の現れ方も人それぞれで異なります。
更年期のココロとカラダの整え方を「知る」ことで、思春期の子どもや
パートナーとの関りも変わっていきます。
この講座に参加して、不安や疑問の解決の糸口を学びましょう。
更年期世代の方もこれから迎える更年期が気になっている方も、この講座に参加して、
不安や疑問の解決の糸口を学びましょう。

1日目「女性ホルモンとカラダのトリセツ」
2日目「心身をスッキリさせるバランスボールエクササイズ」

【日 時】 1日目ー7月4日(火)10:00~12:00
     2日目ー7月11日(火)10:00~12:00
【場 所】 武蔵村山市立緑が丘ふれあいセンター
【対 象】 高校生までの子を持ち、更年期について知りたい母親
     (両日ともご参加できるかた)
【定 員】 20人(申し込み先着順)
【参加費】 1,000円/2回(初日に全額お支払いいただきます)
【持ち物】 (2日目)飲み物、タオル、動きやすい服装
【保 育】 1人300円・定員6人(申し込み先着順)
【講 師】 まつながまゆこ氏(NPO法人ちぇぶら認定講師)

■注意事項
7/1(土)からのキャンセルは、キャンセル料として参加費全額をお支払いいただきますのでご了承ください。


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