人は、自分の力で病気を予防し、治し、癒す力を持っています。 健康カウンセリングでは、一人一人に合ったプログラムで、 本来持っている自然治癒力や生きる力を高めながら、健康で幸せな毎日を送れるようサポートします。 ●こんな症状や悩みのある人におすすめです 体に毒素がたまっている気がするので、スッキリ解毒・浄化したい 便秘、下痢、消化不良など消化器・腸内環境に関する症状がある 冷え性、むくみ、肩こり、低体温など代謝不良に悩んでいる 不妊、ホルモンバランス異常、生理不順、更年期障害、貧血など女性特有の症状がある 肌荒れ、にきび、シミなど、素肌に関するトラブルを改善したい 糖尿病、高血圧、肥満などの生活習慣病予防・対策をしたい 風邪を引きやすい、疲れやすい…など、免疫力が低下している気がする 花粉症など季節アレルギーや食物アレルギーを治したい 外食や飲酒、喫煙、甘い物がやめられないなど、食習慣を改善したい 睡眠障害、摂食障害、慢性的な頭痛、うつ、ストレスがある ●カウンセリングの考え方 人は体質や体格、血液型、ライフスタイル、生活習慣など千差万別です。 誰かに効果が出た方法でも自分に合うとは限りません。 問診や、セッションでの会話で、どのような問題があるのかを把握します。一人一人に合った、食生活やライフスタイルの改善をご提案し、「自然治癒力・生きる力」を高めつつ、みなさんの目標に到達するようにサポートします。 基本的に昔からの自然療法でサプリメントなどは使用しません。 普段スーパーで買える食材で取り組んでもらいます。 必要な方はアーユルヴェーダなどの東洋の自然治療を中心とした、体に優しいデトックス・クレンジング療法もご提案することもあります。 ひとつ心に留めていただきたいのは、「効果が出るには3～6カ月はかかる」ということ。世の中には「1週間で○ｋg減！」「3日で××が改善！」といった宣伝文句 があふれ、つい目を奪われがちですが、人の体や生活習慣はそんなに早く変わるものではありません。 例えば、子宮筋腫があったとしますが、この筋腫は一夜にしてできたものではなく、長い時間をかけてできたものです。西洋医学では「手術で切り取ってしまえば治る」という考え方かもしれませんが、それでは、筋腫ができた原因を探ることがないため、再発の可能性も生じるかもしれません。 その症状が起きた原因を探り、根本的な解決を図るには、少なくとも数カ月は時間をかけて取り組む覚悟が必要です。 一人ではできないことも、カウンセラーと一緒に取り組むことにより成果が出やすくなります。最終的に目標を達成するのはクライアント自身です。 カウンセラー自身がさまざまな心身のトラブルを克服した経験や、豊富な知識とカウンセリング経験をもとに、親身になって個々合った方法をご提案し、ヘルシーでハッピーな毎日をサポートいたします。 ●カウンセリング・プログラム ＜ワンタイム・セッション＞ 内容：60分のセッションが１回のみ（電話・スカイプ・対面） 料金：10000円 セッションでは既往歴、現在治療中の病気、服薬中かどうかなど詳しく問診いたします。 60分間で効率よく食事やライフスタイル改善のアドバイスをいたします。 ＜1カ月・3カ月・6カ月プログラム＞ 内容：60分のセッションを月に2回（電話・スカイプ・対面） 期間中、 Eメールでのサポート 料金 1カ月プログラム（30日） 3万円 3カ月プログラム（90日） 6万円 6カ月プログラム（180日） 18万円 初回の内容は上記ワンタイム・セッションとほぼ同様ですが、2回目以降に向けて、毎回、2～3つの食事・ライフスタイル改善の課題をご提案します。 その課題を次回までに実行していただきます。食事＆生活習慣日記をつけていただき、 2回目以降は、課題の進捗状況を見ながら、エクササイズなどを組み合わせたセッションを進めていきます。 こ注意 医師ではないので、病気が治せるとの判断などはできません。 あくまでご本人が自発的に取り組んでもらい、自己責任でお願いします。