私たちの身体は、動く喜びも休む幸せも食す楽しさも知っています。 本当に心と身体が悦ぶ時間というものは一人ひとり違っていますが、一度身体が自分の快適感覚を知ると、その心地よさと悦びを記憶して、自発的にその快適な状態を維持したいという意識が呼び覚まされます。 それは、自分が自分を最も良く知る最高のパートナーであることを知る大きなきっかけとなるはずです。 動と静の動き、身体をクレンジングするヒーリングフードを味わって、 そんな新しい経験、新しい感覚、新しい体感から、 心と体の悦ぶ春のリトリートタイムを体験しに来てください。 場所:千葉県千葉市中央区蘇我 （詳細は参加者にのみ連絡させて頂きます） 日程:7月10日(日)10時～18時 10時にJR蘇我駅集合 内容:青空キックボクササイズ＆ヨガ セルフフードのレクチャーと実食(2回) メディテーションヨガ ※屋外での講座は、雨天の場合室内での実施に変更予定です。 参加費:15,000円（食事代込み） 持ち物:動きやすい服装、タオル、 飲み物(水分補給用) ＊前日宿泊希望される方はプラス5000円で、 朝ヨガと朝食スムージー付 【講師プロフィール】 ☆今野明（こんのあきら） プロキックボクサー 新日本キックボクシング協会日本ミドル級1位 プロ10年目、現在も現役で活動しており、 年内日本王座決定戦獲得の為に活動中。 トレーナーとしても活動しており、 都内でキックボクシングのトレーニングを 中心にダイエットやキックボクシングを 通じて心のデトックスを出来るトレーニングを提供中。 現在、オンラインダイエットコミュニティを主催しており、自身の減量の経験から 制限なしのダイエットアドバイスを行い、 オンライン上の指導のみで2㌔から8㌔痩せる方多数。 ☆白岩みゆき(はくれん) 幼い頃に母に初めて作ったケーキに 「美味しい。ありがとう」 と初めて喜ばれたそのものが原動力になり、ケーキ屋になると決心。 勉強を続ける傍ら、営業など様々な職種にて経営のノウハウを学び36歳に自宅兼店舗を建て、パティシィエとしての道を歩み始めようとした矢先に、親が糖尿病と認知症となり、自身も30を過ぎてから原因不明の体調不良に日々悩まされ、ケーキ屋としての活動自体が困難となった。そんな時に原因は、食なのか、心なのか、体なのか。ありとあらゆる角度から向き合った結果、この三つは三位一体だと確信し、自分が苦しんだ食から世の中のこれが正しい。ではなく自分の体が喜ぶフードを見つけてもらいたくソールフードアドバイザーとして講座を開設。日々、自分の体を通し、一人一人にあうフードと向き合い中。 可愛い愛犬と2人暮らし♡ ☆おおわだ ゆき ヨガインストラクター 幼少期から呼吸器系が弱く風邪をひくことも多かったことから、不調や肌の変化など根本的な原因を探りたいと思い、 20代半ば、会社員時代にマクロビオティックとヨガについて学び始め、 2007年~2009年にかけてUTL及びﾘﾗﾖｶﾞｲﾝｽﾃｨﾄｭｰﾄ両校にて全米ヨガアライアンス認定ティーチャートレーニング（RYT200)修了。 女性として、環境と身体の変化を体験する過程でいつも身体と心と向き合うきっかけをくれたのがヨガで、 もともと太りやすい体質だったものの、いつしか体重の増減に悩むことがなくなり、 出産後には、それ以前よりも良好で健康なコンディションを体感。 約13年間の会社員生活を経て、現在ﾌﾘｰｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰとして東京都内、千葉県を中心に活動中。一児の母。