自分の心が快適であること。日々の暮らしの中で実践できるようにヨガを学びませんか？サタデーマイソールクラスマイソールスタイルはアシュタンガヨガの伝統的な練習方法です。決められた順番に沿って個々のペースで練習を進めていきますが、指導者が必要に応じてアジャストや口頭で指導します。自主練スタイルなので、ポーズが覚えられるか不安な方も多いと思います。少しずつ覚えられるよう、練習を続けられるよう指導を行いますので、初心者の方にも安心してご参加頂けます。また、日々自分で練習されている方の参加も大歓迎です。一緒に練習を楽しみましょう。土曜 午前8時〜午前10時初心者の方でも参加できますが、不安な方は初めてのマイソールクラスの方へご参加ください。初めてのアシュタンガヨガクラスアシュタンガヨガのポーズをインストラクターのガイド付きで練習します。太陽礼拝、立位のポーズ、座位のポーズ、フィニッシングなどを皆んなで一緒に学びます。ヨガ初心者の方にも親切に指導します。月曜日 午前10時から11時半ヨガが初めての方、老若男女問わずどんな方でもご参加頂けますので、興味がある方はぜひご参加ください。心身ともにリフレッシュしてヨガを楽しみましょう。講師紹介NAOMI 1974年生まれ 所沢市出身アシュタンガヨガ正式指導者/RYT500修了2000年〜2023年までベトナムで暮らす。 2012年ベトナム、ハノイでヨガに出会う。 2014年〜2023年までベトナム、ハノイを中心にヨガ講師として活動する。 2015年からアシュタンガヨガの自主練を開始。2016年から定期的に南インド・マイソールにあるSYC（旧kpjayi）を訪れSharath Jois師に師事。現在も師の下で学びを深めている。 2023年1月日本に帰国後は久しぶりの日本生活、自身の生活の変化を整える為東京のシャラに通い練習を深めている。2023年よりハリドワールヨガスタジオ石神井公園にてアシュタンガヨガクラスを開催中。Under the same sky持ち物のご案内ダンススタジオをお借りしています。ヨガマットはご持参ください。動きやすい服装で、タオル、飲み物（必要な方）を持ってご参加下さい。クラス費用ドロップイン 3000円４回チケット 10000円（チケット購入日から2ヶ月間有効）＊当面は現金のみとなります。＊マイソールクラスと初めてのアシュタンガヨガクラス共通です。＊1名様から開催します。必ず事前に予約をして下さい。開催場所タントタンツ東所沢今後のスケジュールについて変更があればお知らせします。ヨガクラスについてご不明な点は、お気軽にご連絡ください。
