ご覧いただきありがとうございます。 Ｌｉｂｅｒｔｙ Ｌｉｆｅ 心理セラピストのいさな悦子です。 瞑想の効果については現代において世界中各地で様々な研究がおこなわれており、その効果も実証されはじめている今、自分のメンテナンスとして瞑想を活用する人が増え始めています。 瞑想を行なうことで脳や体はリラックスし、 副交感神経になり、ホルモンバランスも整い、 自律神経を整え、ストレスを暖和させてくれます。 不安やストレスは減少し、 行動力や集中力、免疫力は上昇し、 思考が緩やかになってひらめきや気づきが増えたり、 気持ちの切り替えが容易になったりなど、 健康だけでなく、心や脳への嬉しい変化も発表されています。 脳も心も体もいっぺんにセルフで鎮静化できる「瞑想」 幸福感やリラックス感も上昇し、周りのご家族や子供たちにも広がっていくことでしょう。 そんな素敵な感覚を、一緒に体感してみませんか？ 【クリアリング瞑想体験会】 時 ２０１８年６月２８日（木）１０：００～１２：００ 所 多賀城市市民活動サポートセンター 参加費 ３０００円 定員 ５名様まで ※日程は変更になる可能性もあります。 ※３日たっても返信がない場合は、お手数ですが、ドメイン等をご確認いただき、再度お申し込みくださいますよう、よろしくお願い致します。 ※携帯の方は差出人アドレス（nikuqusagi-0912@be.wakwak.com)からのメールを許可するように携帯の設定をご変更ください. 【キャンセルについて】 完全ご予約制でお席を確保し、準備してお待ちしております。 ３日前までのキャンセルにつきましては、キャンセル料が発生致しますのでご了承ください。
