【初回体験専用】申し込みフォーム

【はじめての方へ】

はじめまして。
ハッピースマイルヨガ大宮にご興味を持ってくださり、ありがとうございます。

このフォームは、
はじめて体験レッスンにご参加される方専用の申込みフォームです。


「クラスの選び方はこちら（1分で読めます）」⇩
http://happysmileyoga.com/2026/01/22/classchoice/


ヨガが初めての方、
体が硬い・運動が久しぶりの方も、
どうぞ安心してご参加ください。

【このクラスで大切にしていること】


ハッピースマイルヨガでは、
「できる・できない」「柔らかさ・かたさ」を比べることはしません。

大切にしているのは、

・今の体がどう感じているか  
・無理なく、安全に動けているか  
・終わったあと、体と呼吸がどう心地よいか  

体で納得しながら、
少しずつ整っていくことです。


【レッスンについて】

  • 開催時間：10:00-11:30
  • 所要時間：90分（丁寧に体感していただくので毎回ちょっと伸びます。。）
  • 参加費：980円（税込）
  • 持ち物：動きやすい服装・お飲み物
  • 年齢・経験不問（20代の方から70代の方まで幅広く参加されています。）

【開催場所】

プラザノース
〒331-0812 埼玉県さいたま市北区宮原町1丁目852番地1
（北区役所・北図書館併設の複合施設です）
大型駐車場・駐輪場あり 


体験レッスンには、
はじめての方と、通い続けている方が一緒に参加されます。

通い続けている方も、
毎回「その日の体」と向き合うために参加されていますので、
初めての方も気後れせずにご参加ください。

現在、通いつづけてくださっている方々も、
「ヨガが初めて」から参加してくださった方がほとんどです。
安心してくださいね。


🟡【金曜日｜はじめてのヨガと瞑想】
体の使い方と呼吸を、基礎から体でわかるクラスです。

呼吸法・ポーズ・瞑想をバランスよく行いながら、
ヨガの基本を丁寧に体に落とし込んでいきます。

まずは全身をやさしくゆるめ、
体を整えてからウォーミングアップへ。
その後、基本的なポーズを中心に、
呼吸と体の使い方を確認しながら動いていきます。

✔ ヨガが初めて
✔ 基本を大切にしたい
✔ 自分の体をもっと理解したい
そんな方におすすめです。

初めての方はもちろん、
長く続けている方も、基本を見直すために参加されています。


🟢【火曜日｜ゆるめて整えるヨガと瞑想（リラックス）】
体をゆるめ、整えることを大切にしたクラスです。

じっくりとポーズをとり、
呼吸法や瞑想の時間を少し多めに取りながら、
心と体をゆっくり回復モードへ導いていきます。

✔ 疲れが溜まっている方
✔ リラックスしたい
✔ 静かに自分の体と向き合いたい
そんな方におすすめです。


🔵【木曜日｜しっかり動いて整えるヨガと瞑想】
呼吸を感じながら、全身を気持ちよく動かしていくクラスです。

レッスン後には、
「体が軽くなった」
「よく動いて気持ちよかった」
「スッキリした」
という声を多くいただいています。

「木曜しか来られないから不安だったけれど、思い切って参加してみました」
そんな方も今では継続して通われています。

ヨガが初めての方も安心してご参加ください。

✔ 動いてスッキリしたい
✔ 運動不足を解消したい
✔ 体をしっかり使いたい
そんな方におすすめです。


【お申込み後について】

お申し込み後、自動返信メールが届いているかご確認くださいませ。
届いておりましたら、受付は完了しております。

はじめての場所は、
少し勇気がいりますよね。

でも、この教室に来られる方の多くが
「私でも続けられそう」
「きつい、辛いわけではないのに、体に効いてるのがわかる」
「続けると、変化を感じてきた」

そうおっしゃいます。

今の体を知ることは、
これからの体を大切にする第一歩です。

ご自身のペースで、
まずは体験からいらしてくださいね。

お会いできるのを楽しみにしております。

ハッピースマイルヨガ
とみざわりえ

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※緊急時のご連絡・運営上の確認のためにお伺いしています





レッスン体験参加希望日
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※今後の運営の参考にさせていただきます。
ヨガのご経験、最近の運動習慣を簡単に教えてください。
また、初回のみヨガマットの貸し出しが可能です。
必要な方はこちらに『ヨガマットレンタル希望』とご記入ください。
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