【初回体験専用】申し込みフォーム

【はじめての方へ】

はじめまして。
ハッピースマイルヨガ大宮にご興味を持ってくださり、ありがとうございます。
このフォームは、
はじめて体験レッスンにご参加される方専用の申込みフォームです。

ヨガが初めての方、
体が硬い・運動が久しぶりの方も、
どうぞ安心してご参加ください。

【このクラスで大切にしていること】

【体験レッスンについて】

• 開催時間：10:00-11:30
• 所要時間：90分
• 参加費：980円（税込）
• 持ち物：動きやすい服装・お飲み物
• 年齢・経験不問（20代の方から70代の方まで幅広く参加されています。）

【どのクラスを選べばいいか迷ったら…】

どのクラスに参加するか迷ったら、まずは金曜日がおすすめですが、
ご都合や今の体調に合わせて、火曜・木曜からのスタートももちろん大丈夫です。

【火曜日｜ゆるめて整うヨガと瞑想】

身体をゆるめ、整えるところから丁寧に進めるクラスです。
呼吸法や瞑想の時間を少し多めに取り、
疲れが溜まっている方や、静かに自分の体と向き合いたい日におすすめです。

「動く前に整えたい」
「リラックスしながら、体の感覚を取り戻したい」
そんな方に選ばれています。

【木曜日｜深めるためのヨガと瞑想】

少し動きの流れが続くクラスですが、
大切にしているのは強さではなく、

金曜クラスの基礎クラスと同じ
「呼吸」「体の使い方」「感じること」を、
より体で味わっていくこと です。

強度はご自身で調整できますし、
できない動きがあっても、まったく問題ありません。

木曜日しか来られない方で、
ヨガ初心者からスタートされた方も多く、
無理なく続けながら、確実に体の変化を感じています。

曜日やクラスで悩んだときは、
「今の生活に合う曜日」
「今の体が求めている感覚」
を基準に選んでいただいて大丈夫です。

わからない場合は、いつでもお気軽にご相談くださいね。

【お申込み後について】