芦屋 9/15(土) 第6回『やりきり女子』は「呼吸力」講座

場所:芦屋市立 あしや市民活動センター リードあしや
時間:15:30-16:30

 
【夜も眠れない!? 『肩こりスッキリ講座』】
 
女性が感じる不調の第1位の肩こり。
PC作業・スマホ・ストレスなどからくる『イマドキの肩こり』をスッキリ軽くする呼吸ケアをお伝えします。
 
@ PC作業・スマホから起きる肩こり
A ストレスから起きる肩こり
B たちまち肩こりが軽くなる♪ 肩こりさんの呼吸ケア アドバイス
 

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