芦屋 6/16(土) 第3回『やりきり女子』は「呼吸力」講座

場所:芦屋市立 あしや市民活動センター リードあしや
時間:15:30-16:30
 
〜梅雨むくみ、感じませんか?原因と対処法〜
 
梅雨の時期は、身体がむくみ、重だるくなるなどの不調を感じやすい時期になります。
 
気圧の変動から、身体が受ける影響とその対処法をお話していきます。
 

 
●梅雨時期の気圧や湿度の変化が身体にどのような影響があるのか?
 
●どうして、むくみが起きてしまうのか?
 
●3分間呼吸ケア アドバイス
 

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