「こころのほっとスペース」申込みフォームNPO法人心の救急箱

子育て・介護・仕事・学校・家族・人間関係等の様々なストレス
心配・不安・疲れ・不眠・イライラ等の症状を一人で抱えておられませんか?
木の温もりに癒される気持ちの良い空間で、こころもからだもほっと一息。
こころのセラピストが、あなたの心をふんわり軽くするお手伝いを致します。
自分でできる心身のケアの方法もお伝えします。
●笑いヨガ(無料) 13:30〜14:30
笑いヨガのみでも大歓迎!どなたでも参加できます。
一緒に笑いましょう。
●各種ケア  14:30〜
アロマ、タッピングタッチ、EFT感情解放セラピー、ハンドヒーリング
※ハンドヒーリングは3日前まてに要予約
 
【日 時】毎月第4金曜日
【場 所】アイレストホーム体感ルーム 2階
     広島市中区住吉町9-1
タカノ橋商店街西の明治橋を渡り2号線方面の川沿い
※駐車場は近くのコインパーキングをご利用ください。
【参加費】 1,000円 (参加費はメンタルセルフケアのために使わせて頂きます)
      ※東日本大震災の避難者の方、広島土砂災害の被災者の方は無料
 
<笑いヨガ> 
笑いヨガとはインドの医師により開発された、笑う体操とヨガの
呼吸法を統合した活気的な健康法です。初めは体操として笑います。
皆で集まって笑うと、笑いが伝染していき、無理なく笑えるように
なります。笑うことへの健康への効果は科学的に認められており、
心や感情にも肯定的な変化を及ぼします。
 
<タッピング・タッチ>
両手の指先で体をゆっくり優しくトントンとタッチするだけの
ホリスティックでシンプルなケアの技法。心と体の緊張をほぐし、
心身ともに健康であろうとする内なる力に働きかけます。
自分でもでき、お互いにしあえば、労わりあうことにつながる、
心温まる方法です。(震災後の心のケアとしてNHK等で紹介)
 
< 感情解放セラピー(EFT)>
EFT(Emotional Freedom Techniques:エモーショナル・フリーダム・
テクニック)は東洋医学に基づく安全で安心な心理療法です。
体の8つのツボをトントン叩きながら気になる問題を言葉にし、
感情的苦痛やストレス、又はそれに伴う身体的症状を軽減します。
自分で行うこともできます。
 
<アロマハンドトリートメント>
手にはカラダに繋がる反射区があり、そこを刺激することで血流が
良くなり、様々な作用があります。自然のチカラと植物の香りで
癒されます。 ※3日前までに要予約
 
<ハンドヒーリング>
手を軽く触れて心身を癒します。
関節を中心にいくつかのポイントにふれます。
 ※3日前までに要予約
 

※広島市高齢者いきいき活動ポイントの対象です。
ご自身の健康づくり、介護予防にご活用ください。
 

お問い合わせは
NPO法人心の救急箱
090-7139-3788(三上)
cocoro99bako@gmail.com
 
※お申し込み後、自動返信メールが届きます。
携帯からお申込みの方で、パソコンからのメールを
受信拒否している場合は、
「cocoro99bako@gmail.com」を
受信可能に設定して頂けると、メールで連絡がとれます。
 

*は必須項目です

(確認用)
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*希望日
希望する日にちにチェックしてください
*項目
ご希望の項目にチェックを入れてください。
お話を含めて30分程度です。
※各種ケアは14:30からになります。
  ハンドヒーリングは3日前までに要予約
※基本的に各種ケアは1回1ケアです(笑いヨガは含まず)
*希望時間
ご希望の時間帯にチェックを入れてください(複数可)
調整して、後程、確定の時間をお知らせします。
※13:30〜14:30は笑いヨガ(無料)
  笑いヨガのみの参加も大歓迎 !
・お子さま同伴の場合は年齢、人数をお知らせください。
・笑いヨガのみの方は開催が不定期のため要確認
・ご質問お問い合わせなどありましたらお書きください。