ＺＯＯＭを使ったオンラインレッスンです。運動をしたほうが良いと分かっているけれど・始められない・続かない・一人ではやり方が分からないそんな方におススメ！自宅でできる「オンライン体操」３０分間なので運動が苦手でも取り組みやすい内容ですフィットネスクラブは敷居が高い大勢でやるのは恥ずかしい内容についていけるか不安そんな方にぜひ受けていただきたい教室です。お申し込みされる方は、下記に必要事項を入力の上送信してください。皆様のご参加をお待ちしております！どうぞよろしくお願いいたします。【準備するもの】椅子（座って体操をしたり、椅子を支えにして立って体操します）タオル（９０～１００ｃｍ程度の長めのタオル）飲み物（水分補給用）※服装は動きやすい服装であれば自由です（トレーニングウエアでなくてもOK）【受講料について】１回１，１００円（税込み）※振込先については申込み後にお知らせします【ＺＯＯＭに不安がある方】事前にＺＯＯＭの使い方を一緒に練習しましょう。お気軽にご相談ください。【お申込み前に必ずご覧ください】https://sachiwell.com/lesson-consent/