運動習慣がない方でも安心してご参加いただける教室です。専用の「バンド」を使ってエクササイズします。・運動不足を解消したい・体を引き締めたい・体を整えたい・姿勢を改善したい始めるきっかけは何でもOK！月１回から始められるので、試してみようか？と思ったらぜひ、お気軽にお越しください。動きやすい服装で、飲み物（水分補給用）持参でご参加ください。【開催場所：時間：受講料】①郷ヶ丘会館(郷ヶ丘2丁目、セブンイレブンの裏) 第2木曜日 １９：１５～２０：００ １回 １，５４０円 月１回 ３か月コース ４，２００円 ※３か月ごとに更新（延長）となります ※欠席による振替制度や払い戻しはありませんので、ご了承ください②オンライン（ご自宅など） 金曜日 １３：１５～１４：００ 土曜日 ８：００～８：４５ （チケット制） １回券 １，４３０円 ４回券 ５，２８０円 ※４回券は期限を２か月間とします 払い戻しは行いませんので、ご了承ください【教室内容】①硬くなった筋肉、アンバランスな筋肉をほぐし整えます②体の各部を鍛えて、引き締まった体を目指します【受講料のお支払方法】郷ケ丘会場の方は、当日現金でお支払いお願いします。オンラインの方は、お申込み後に、メールにてご案内します【ご不明な点はお問合せ下さい】sachie1046@gmail.com090-6274-6141（手塚まで）【オンライン（ＺＯＯＭ）に不安がある方】事前にＺＯＯＭの使い方を一緒に練習しましょう。お気軽にご相談ください。【お申込み前に必ずご覧ください】https://sachiwell.com/lesson-consent/