ママの心と身体をゆるめる オンラインヨガママたちはいつも子供、パパ等家族のこともみないといけないので、外に意識が向きがちに・・・呼吸に意識を向けて、自分の時間を作ることでリフレッシュしましょう。ゆっくりした簡単なヨガと呼吸法、瞑想をとりいれた15分程度のヨガです。3月はモニター期間で無料！！3月12日(日)＆3月26日(日)20：45～(15分程度)