ストレス緩和[relief]ワークショップ

 
ストレスの原因となる「外からの圧力」への対処法
ストレスを感じた時にそれを軽減する方法など
実用的なツールをお伝えする約2時間のワークショップです

・アクセスコンシャスネスの代表的なツールをお伝えします
・アクセスバーズの一部を自分で自分に出来るようになります
・専用の公式マニュアルを配布します

アクセスバーズ習得講座の「お試し」や
セルフバーズやツールの「おさらい」にもご活用ください

問いかけのバリエーション
セルフバーズのコツなど
質問にお答えします!



開催タイプ: 対面・オンライン

必要な時間: 約2時間

参加費: 4,500円
(対面はテキスト付き)
PDFファイルを表示できる端末があれば、印刷しなくてもOK
(オンラインは録音録画付き)

対面[桜木町以外] 
 +ご自身の飲食代

オンライン 
・ZOOMを使用します
 (マイク・画面は、オフでも大丈夫です)
・テキスト印刷&送付 +500円
・マンツーマン希望 +2,000円

支払い方法: 現金・PayPay ・お振込(ゆうちょ・楽天)


名前
ニックネームOK
メールアドレス
@gmail.com からのメールを受信できるもの
アクセスバーズ経験
希望クラス(複数選択OK)
 
参加費: 4500円
(対面はテキスト付き)

対面[桜木町以外] 
 +ご自身の飲食代

オンライン 
 マンツーマン希望 +2,000円
 テキスト印刷&送付 +500円
 PDFファイルを表示できる端末があれば、印刷しなくてもOK
テキスト印刷・送付
テキスト送付先
送付希望の場合は、オンラインクラスまで10日以上が必要です
PDFファイルを表示できる端末があれば、印刷しなくてもOKです
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