ヨガアライメント練習会


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ご希望の日程(複数選択可)
【確認事項】以下に当てはまる方は、必ず事前に担当医や理学療法士などの専門家にクラス内容(逆立ちや深い前後屈をすること)を伝えた上で、「参加の許可」を得てからお越しください。
・怪我や持病の既往歴、または現在痛みや不調がある方
・臼蓋形成不全などの、関節・骨格特徴をお持ちの方
・ヘルニア、腰痛などを、慢性的に繰り返している方
【確認事項】大変心苦しいのですが、「妊娠中の方」のご参加は、見送らせていただいております。
【確認事項】人によって骨格や関節の可動域は様々なので、その違いを感じていくために、練習中に参加者同士でペアワークを取り入れることもあります。
連絡事項や、期待すること、自己紹介、メッセージなどあればお書きください。
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