マットエクササイズ3月20日（水・祝） 13:30-14:20マットに横になりながら心地よく全身の筋肉を鍛えることができます。※ヨガマット、バスタオル等ご用意くださいバランスボールレッスン3月20日（水・祝） 14:40:15:30バランスボールを使った有酸素運動を行います。膝や腰に負担をかけず全身を鍛えることができます。※バランスボールはこちらでご用意いたします。参加費：それぞれ1回500円（税込）※参加費は当日お支払いください【お問合せ：ちぇぶら浜松 tamukayo75@gmail.com】