エスウェルでは、地域の女性医療を担う中心的医療施設である島田産婦人科と連携し、赤ちゃん連れで参加OKの産後の女性向けから、一般・シニア層まで楽しめる、エクササイズプログラムを提供しています。今月はリアル会場のみです（オンライン講座はお休み）。健康維持、シェイプアップにお役立ていただければ幸いです。（新型コロナの感染拡大状況により、急遽中止もあり得ますのでご了承ください） ①産後シェイプ！（リアル会場）参加費： 800円講師＆日時： 宮石 紘実 ：3月14日（月） 12:45～13:45牧野伊久江：3月28日（月） 12:45～13:45対象： 産後3年くらいまで※帝王切開での出産の場合は産後3ヶ月を目安にご参加頂けます。②女性のためのからだメンテナンス （リアル会場）参加費： 800円 （当日支払）講師： 杉山 和代 日時：今月は第3月曜が祝日の為お休みです定員： 4名対象： 一般女性③産後ケア スペシャル講座 （リアル会場）参加費： 2000円 （当日支払）講師： 理学療法士 菊地麻友美 日時： 今月はお休みです。定員： 3名★骨盤底筋の動きの練習、身体のチェックと自主トレーニングアドバイスが主となります。 ====== 【会場】 場所： 島田産婦人科 多目的ホール静岡県駿東郡清水町伏見38-1島田産婦人科の患者さんである必要はありません。どなたでも参加できます。 【持ち物】ヨガマット（バスタオル）、水分補給 お問合せ先： エスウェル swwel.program@gmail.com