ちゃんと出来る!はじめてのアーユル生活!

伝統的で科学的なアーユルヴェーダを生活にとりいれるコツを教えます!
 
深く知りたいディナチャリヤ(毎日の生活法)
=おはようから おやすみまで すべてのことにはワケがある! 毎日の暮らし方と実践のコツ=

 8月5日 10:00~17:00(休憩1時間)
講師:佐藤眞紀子 受講料:8,640円(税込)


アーユルヴェーダでは、朝おきてから夜眠るまで、起き方、眠り方、顔の洗い方、食べ方、食べたあとの過ごし方などなど…
1日の生活法についての正しいやり方が書かれているディナチャリヤというものがあります。
何千年も前に書かれたにもかかわらず、とても科学的で、合理的。
今回は、日常のちょっとした習慣の背後にかくされた深いワケを知って、毎日の暮らしを変えていくための古典書の知恵と、現代的な実践方法を、お伝えします。 
 
アーユルヴェーダは全くはじめての方でも、ずっと続けているけれども、きちんとした理由を知りたかったという方にも、おすすめです。ムヅカシイことはわからなくても、とりあえず、コレだけやっていれば、健康に近づいていける、という具体的な実践方法を、実習をたくさんいれてご紹介しますよ!

講師:佐藤眞紀子(Satvikアーユルヴェーダスクール代表)

 

 
 


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