はじめてのヨーガ

満席になりました。キャンセル待ちの方のみお申し込みください。キャンセルが出次第ご連絡申し上げます。
 
<病院で、実際に患者さんにヨーガを伝えて治療のサポートをしている斎藤素子先生をお迎えします!
医師ならではのカラダの知識と、伝統的なヨーガの技法で、すべての人に無理なく、ヨーガの心地よさを体験していただける講座です>

 
ヨーガをするように、アドバイスされたけれども、どうやっていいのかわからない…
体固いし…
時間ないし…
三日坊主だし…
という、ヨーガに興味があってもなかなかきっかけがない方に。
 
伝統的なヨーガの技法をそのまま伝える、インドのアシュラム「カイヴァリヤダーマ」のヨーガは、地味過ぎるほどシンプルですが、やさしい動きで体を感じること、呼吸を意識することで、心身に少しづつ、確実に変化をもたらしてくれます。
 
まず最初の一歩を!
講師は医師なので、持病や、動かしにく部位があるなどの方でも安心して続けられる方法をお伝えします。
 
講座は二部構成です。

 

【日時】
  2018年8月19日(日)
   第一部:15:00~16:15 カラダを感じるクラス
   (休憩30分)
   第二部:16:45~18:00 呼吸を意識するクラス
 
【参加費】
  第一部もしくは第二部のみ(1クラス):4,000円+税 (4,320円)
  第一部と第二部(2クラス):7,000円+税 (7,560円)
  ※当日、現金にてお支払いください
 
【場所】
  表参道 「茶茶の間」の地下スタジオ
  〒150-0001 渋谷区神宮前5-13-14 地下
  http://chachanoma.com/access/
 
【定員】
  10人
  ※定員オーバーの場合には、熟練者の方にはお譲りいただくようお願いするかもしれません。ご了承ください。
 
【持ち物】
  ・動きやすい格好
  ・ヨガマット、もしくは大きめのタオル
   ※ヨガマットのレンタルは先着順にて
    300円でご用意があります
  ・飲み物
 
【講師】
  齊藤素子
  医師、医学博士
  ヨーガ&ウェルネス チャンドラ 主宰
       消化器外科を専門とし、
       癌治療と緩和ケアの臨床に関わっている。
   主にインドのカイヴァリヤダーマにてヨーガの研鑽を積み、
       国内外で、プラーナヤーマ等のワークショップを開催
  http://yogatherapy-chandra.jp/about.html#about_medical_heading
 
【問い合わせ】
  サトヴィックアーユルヴェーダスクール
  info@satvik.jp


(確認用)
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