カラダを緩め、全身の骨をしならせていくらせん美.。日常での何気ない動作がしなやかで美しくなっていきます！ホームでの電車待ちやスーパーのレジ待ちでの立ち姿も素敵に！ ☆レッスン内容☆ ①全身を巡るらせん美呼吸の基礎 ②らせん美のしなやかな動きが散りばめられているカラダの洗い方（腕、肩編） ③素敵な写真の映り方～顔ダンス講師ならではの笑顔の作り方のコツをお伝えします。 猫背、姿勢の悪さ、肩こり、 ポッコリお腹、垂れたお尻、腰痛が気になっている方にお薦めです！