目標もなくただ「痩せたい」との理由で ダイエットをしていても成功しません。 ダイエット成功のカギは 「具体的な目標」が必要です。 ダイエットを成功させたいなら 食事制限や運動より先に 「○○のブランドの服が着たい」 「痩せて前着ていた洋服が着たい」 「細いって言われたい」 「異性にモテたい」 「○○キロになりたい」 などダイエットに成功したら こうなりたい！！ という自分を立てて下さい。 理想の自分、憧れの自分です。 これを知っただけでも 他の人より１歩リードし ダイエット成功に近づきます。 もっとダイエット成功に 近づきたくありませんか？
