一週間で冷え性脚むくみ改善！足のセルフケアチャレンジ！

【一週間で冷え性脚むくみ改善！足のセルフケアチャレンジ！】　　
1/11(木)新月🌕スタート

2024年1月11日(木)〜1月17日(水)の7日間
毎日動画を見て足のセルフケアします。

朝7時頃と夜23時頃FBグループでライブ投稿しますので
一緒にやっても良いですし、アーカイブ動画などを見てやります。

やったらFBグループに投稿してくださいね。

名前

メールアドレス

連絡先

ボウスプリングヨガをやったことありますか？

はい

いいえ

今回は初チャレンジですか？

はい。初めてです。

いいえ。チャレンジしたことがあります。

目標数値と意気込みをこちらへご記入ください！

例）脚のむくみをとって美脚になる！1週間毎日頑張ります！やるぞー！

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