Zoomを利用してプライベートセッションを行います。 ニーズに合わせて、プログラムを作成します。プライベートなので身体の状態に合わせて、会話しながら進めていきます。ヨガのポーズだけではなく、全身ほぐしでじっくり身体を緩ませたり、身体の状態に応じてストレッチを入れたり、ご希望に合わせて組み合わせていきます。こんな方におススメ・肩こりを何とかしたい・腰痛を改善したい・ヨガのポーズが思うように取れない・身体の不調を無くしたい・股関節が固い・呼吸法を深めたい・脳の疲れを取りたい・アシュタンガヨガをもっと深めたいオンラインでのプライベートセッション60分です。★ご用意頂くもの・ヨガマット（なくてもOK）他にヨガのプロップスなど何かお持ちのものがあればお知らせください。 参加費 お1人1回につき 3,000円 お得な4回券10,000円もご用意しています。●セッションの内容 身体が固い方・初めての方でも安心してご参加頂けます。 始めに身体お伺いしながら、全身を緩めていきます。無理のない範囲で動いていきます。 最後はリラックスのポーズで身体の緊張を解いていきます。 ヨガでは呼吸がとても重要です。 無理に身体を動かそうとせず、呼吸が乱れず心地よく伸びていく場所をご自身の身体の中に感じましょう。 途中できついと感じたら、遠慮なく仰ってください。 出来るだけ身体の内側の感覚に意識を向けてみましょう。●お申込後の流れフォームからお申込後に決済のご案内をSquareという決済システムからメールアドレス宛にお送りします。▼決済完了後にご予約完了メールをお送りします。▼その中にZoomのご案内を入れますので、開始5分前になりましたらZoomでお入りください。何かご不明な点などありましたら、下記までメールくださいませ。yuko@yogalifejapan.com