20分のエアロビクスクラス(無料)。 楽しい音楽に合わせて、全身をダイナミックに動かすことで、脂肪燃焼するクラスです。 心拍数は過度に上昇しませんので、しんどい運動が苦手な方でも安心してご参加いただけます。 各定員は、10名です。 靴は必要ありませんが、動きやすい服装、水分を用意してでご参加ください。また、空調の効いた場所、通信環境の良い場所でご参加ください。 返信メールが1日経った後も届かない場合は、以下メールアドレスにご連絡ください。 nakamuramiyuki0729@aurora.ocn.ne.jp