年をとってもいつまでも健康な脚 強い脚でいるために 「足腰を整えて日々を 快適に過ごす為の セルフケアやエクササイズ」をお伝えしていきます。 いつの間にか 痛みのないスラっと美脚へ！！！ ・O脚・X脚・足の痛み・・美脚になるだけでなく、 ・骨盤周辺がスッキリ！ ・ぽっこりお腹解消！ ・お尻のカタチもキレイに！ ＊やみくもに歩いたり脚の筋トレをしてもなかなか叶いません。 「毎日コツコツと整える意識を持って」実践しましょう♪ ②グループレッスン（参加費：2,500円/ １回 ）