健脚作り(足腰を鍛える)グループレッスンクラス

年をとってもいつまでも健康な脚 強い脚でいるために
「足腰を整えて日々を 快適に過ごす為の セルフケアやエクササイズ」を
お伝えしていきます。
いつの間にか 痛みのないスラっと美脚へ!!!
 ・O脚・X脚・足の痛み・・美脚になるだけでなく、
・骨盤周辺がスッキリ!
・ぽっこりお腹解消!
・お尻のカタチもキレイに!

*やみくもに歩いたり脚の筋トレをしてもなかなか叶いません。 
 「毎日コツコツと整える意識を持って」実践しましょう♪  

 ②グループレッスン(参加費:2,500円/ 1回 )


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