健康にとって食事、運動、リラックス(睡眠)はとても大切なことです。 そこでこの夏、自然豊かな岩国市を舞台に、健康サービスに携わるスペシャリスト達がストレス社会を生き抜く大人の皆さんに、健康的なライフスタイルの提案をいたします！ 夏休みは自然いっぱいのアウトドアセラピーで健康的で豊かな時間を過ごしましょう♪ トレッキングを先導するのは、 治療家であり、ランニングアドバイザーの 広島ランニングステーション 代表 森長孝太。 皆さまの日常に「運動」を提案。 木漏れ日ヨガは ヨガ歴17年、全米ヨガアライアンス有資格者のYukiインストラクター！ マイナスイオンを感じながらする木漏れ日ヨガは、心がほころぶ幸せな時間に。 トレッキング、ヨガ終了後は ご希望の方のみBBQを行います！ ◇日時 令和元年 8月11日 (日) 10:00～ (集合時間 現地9:40) ◇集合場所 寂地峡キャンプ場駐車場 〒740-0901 山口県岩国市錦町宇佐１３８８ ＊無料駐車場あり ＊道が解らない方、交通手段が無い方はお電話でご相談ください♪ TEL：082-961-3658 ◇参加費 ・トレッキング&ヨガ プラン ￥1,500 ・トレッキング&ヨガ&BBQ プラン ￥4,500 ※お子様連れの方はご相談ください ◇当日スケジュール 9:40 集合 ↓ 10:10 トレッキング開始 ↓ 11:10 トレッキング終了 ↓ 11:20 間食タイム ↓ 11:50 ヨガ開始 ↓ 12:50 ヨガ終了 ↓ 13:00 BBQ 開始 ↓ 15:00 終了 ◇当日の服装&持参物 ・動き易い服 ・運動靴(トレッキングシューズならよりベター) ・給水 ・補食&おやつ ・ヨガマット ＊持っていない方はご相談ください ・着替え