健康ヨガ体操サークル 体験申し込み

三橋公民館(さいたま市大宮区)で活動している『健康ヨガ体操』サークルの体験申し込みフォームです。

シニアの方、産後のママや低体力で運動習慣がない方でも安心してご参加ください。

「運動療法」としてのやさしいヨガです。

肩こり・腰痛・五十肩・骨盤調整など「機能改善」を目的とし、リハビリにも用いられるエクササイズやセルフケアを行います。

現在、50代から80代の方や、産後のママなど、わきあいあいと活動し、楽しく運動し習慣を持っています。

お気軽に体験にいらしてください♪


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