乳がん体験者のためのヨガ  いたばしミモザ

参加者も指導者も乳がん体験者のヨガクラス

乳がんを体験された方、そのご家族、お友達のためのヨガクラスです。

深い呼吸に合わせて、ゆっくりとカラダを動かすと、
固まったカラダとココロがほっとほぐれていきます。

難しいポーズは行いません。

初めてヨガをする方も、身体が固いという方、まだ痛みのある方、浮腫が心配な方も安心してご参加ください。

私も乳がんを体験しています。
お話するだけでもラクになるかもしれません。
再建もしているので気になる方はお声かけください。

治療のつらさはご本人にしかわかりませんが、
支えているご家族やお友達も心を痛めています。

ヨガが一歩前に進む手助けとなりますように。

★場所  板橋区仲宿地域センター 和室 板橋区氷川町12-10   

★開催日時  9月24日(金)10:00~11:00
      
★持ち物 動きやすい服装・水分

★参加費 1500円

★定員 8名

★体調を第一に、無理をしないでご参加ください。

★ご予約後自動返信メールが届きます。
メールが届かない場合は迷惑メールに入っていないか確認の上、
ご連絡ください。

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