乳がん体験者のためのヨガ  いたばしミモザ

参加者も指導者も乳がん体験者のヨガクラス
 
乳がんを体験された方、そのご家族、お友達のためのヨガクラスです。
 
深い呼吸に合わせて、ゆっくりとカラダを動かすと、
固まったカラダとココロがほっとほぐれていきます。
 
難しいポーズは行いません。
 
初めてヨガをする方も、身体が固いという方、まだ痛みのある方、浮腫が心配な方も安心してご参加ください。
 
私も乳がんを体験しています。
お話するだけでもラクになるかもしれません。
再建もしているので気になる方はお声かけください。
 
治療のつらさはご本人にしかわかりませんが、
支えているご家族やお友達も心を痛めています。
 
ヨガが一歩前に進む手助けとなりますように。
 
★場所  板橋区仲宿地域センター 和室 板橋区氷川町12-10   
 
★開催日時 3月29日(月) 4月27日(火) 14:00〜15:30
 
★持ち物 動きやすい服装・水分
 
★参加費 1500円
 
★定員 8名
 
★体調を第一に、無理をしないでご参加ください。
 
★ご予約後自動返信メールが届きます。
メールが届かない場合は迷惑メールに入っていないか確認の上、
ご連絡ください。
 
yoga.mimosa@gmail.comの受信設定をお願いします。


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