参加者も指導者も乳がん体験者のヨガクラス 乳がんを体験された方、そのご家族、お友達のためのヨガクラスです。 深い呼吸に合わせて、ゆっくりとカラダを動かすと、 固まったカラダとココロがほっとほぐれていきます。 難しいポーズは行いません。 初めてヨガをする方も、身体が固いという方、まだ痛みのある方、浮腫が心配な方も安心してご参加ください。 私も乳がんを体験しています。 お話するだけでもラクになるかもしれません。 再建もしているので気になる方はお声かけください。 治療のつらさはご本人にしかわかりませんが、 支えているご家族やお友達も心を痛めています。 ヨガが一歩前に進む手助けとなりますように。 ★場所 板橋区仲宿地域センター 和室 板橋区氷川町１２-１０ ★開催日時 毎月第4金曜日 2月25日（金）10：00～11：15 ★持ち物 動きやすい服装・水分 ★参加費 1500円 ★定員 6名 ★体調を第一に、無理をしないでご参加ください。 ★ご予約後自動返信メールが届きます。 メールが届かない場合は迷惑メールに入っていないか確認の上、 ご連絡ください。 yoga.mimosa@gmail.comの受信設定をお願いします。