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ルミナリエのクラスもオンラインでご参加いただけます。

1日の疲れを手放す快眠ヨガ
火曜日 21:30~22:20ごろ

9月7日、14日、21日、28日
10月5日、12日、19日、26日
☆参加費 
・快眠ヨガフリーパス ¥2000    
・単発参加 ¥1500
★1ヶ月フリーパスは「予約なし」で参加できます。

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乳がん体験者向けヨガ 快復のためのヨガ 対面&オンライン
乳がんを体験された方、そのご家族、お友達のためのヨガクラスです。
快復のためのヨガは体力が落ちてしまった方のためのクラスです。

深い呼吸に合わせて、ゆっくりとカラダを動かすと、
固まったカラダとココロがほっとほぐれていきます。

難しいポーズは行いません。

初めてヨガをする方も、身体が固いという方、まだ痛みのある方、浮腫が心配な方も安心してご参加ください。

私も乳がんを体験しています。
お話するだけでもラクになるかもしれません。
再建もしているので気になる方はお声かけください。

治療のつらさはご本人にしかわかりませんが、
支えているご家族やお友達も心を痛めています。

ヨガが一歩前に進む手助けとなりますように。

乳がんの方 水曜日15:00~16:00

快復のためのヨガ 金曜日10:00~、16:00~

☆参加費:  単発参加 ¥1500(オンライン)
     対面でのご参加はルミナリエの会員規則に沿っていただきます。

☆定員:   オンライン5名 対面4名

☆参加費の一部は乳がん患者会などに寄付させていただきます


いたばしミモザ
乳がんの方のためのヨガ

★場所  板橋区仲宿地域センター 和室 板橋区氷川町12-10   

★開催日時  9月24日(金)←中止

       10月22日 10:00~11:00

★参加費 1500円(オンラインなし)

★定員 8名

★体調を第一に、無理をしないでご参加ください。

★ご予約後自動返信メールが届きます。
メールが届かない場合は迷惑メールに入っていないか確認の上、
ご連絡ください。

yoga.mimosa@gmail.comの受信設定をお願いします。
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コアフェイストレーニング オンライン

顔と体の軸を意識して、お顔の筋肉を左右バランスよく鍛えるお顔の筋トレです。(表情筋トレーニング)
顔だけでなく、姿勢や心もつなげていくトレーニングです。
年を重ねるほどに元気に!美しく!毎日を楽しみましょう。

【プライベートクラス】 70分にパワーアップ 8800円→今だけ6600円
気になる部位に集中してトレーニングをしましょう。

【少人数グループクラス】60分2750円
木曜日20:00~21:00 
日曜日7:15~8:15

【新設30分集中クラス】金曜日9:00~9:30 1500円

*9/2 木 20:00~21:00 
S 9/3 金 9:00~9:30
*9/5 日 7:15~8:15
*9/9 木 20:00~21:00
S 9/10 金 9:00~9:30
*9/12 日 7:15~8:15 
*9/16 木 20:00~21:00
S 9/17 金 9:00~9:30
*9/19 日 7:15~8:15
S9/24 金 9:00~9:30
*9/26 日 7:15~8:15
*9/30 木 20:00~21:00

初回体験 1000円

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自分にもどろうプライベートヨガ
周りを気にせず、自分に集中できるオンラインですが、
もっと集中して行いたい方に。
硬いから、ヨガなんて。。。と言う方にも。

7月限定 体験サービス何度でもご利用ください。
プライベートグループレッスンお一人1500円 (2名様以上でお申し込みください)
ご都合の良い日時をご連絡くださいね


1回参加 60分~75分 8800円 (週1回 6回または12回コース) 応相談
ご家族で参加できます。4名までのグループでご利用も可能です。(4名参加の場合お一人2200円)

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全てのクラスに
★登録された方には、前日または当日夕方までにZOOMの入室案内をメールで送ります。
メールが届かない場合は迷惑メールに入っていないかご確認のうえ、ご連絡ください。
(不参加の連絡は不要です)

★初回クラスご参加までに入金(埼玉りそな銀行、ゆうちょ銀行、PAYPAY、LINEPAY)をお願いいたします。
単発参加の方は、参加希望日までに入金をお願いします。

 〈振込み口座〉埼玉りそな銀行 蕨東支店 普通 3938904
        ゆうちょ銀行 支店038 普通 7222237
 〈PayPay〉 08040817887またはmimosa78 で検索してください     
        https://qr.paypay.ne.jp/T10NuT1Ia2093bIM

 〈LINEpay〉


★返金は出来ませんが振替など可能です。

ーー「Zoom」についてはこちらをお読みくださいーー
■Zoomって何?⇒ https://zoomy.info/manuals/what_is_zoom/

■Zoomミーティングに参加する方法⇒ https://zoomy.info/manuals/sanka/


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