ご予約、お問合せは下部までスクロールしてください。ルミナリエのクラスもオンラインでご参加いただけます。《1日の疲れを手放す快眠ヨガ》火曜日 21：30～22：20ごろ☆参加費 ・快眠ヨガ1ヶ月フリーパス ￥2000 ・単発参加 ￥1000★1ヶ月フリーパスは「予約なし」で参加できます。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~《乳がん体験者向けヨガ 快復のためのヨガ 対面＆オンライン》水曜日15：00～16：00ごろ乳がんを体験された方、そのご家族、お友達のためのヨガクラスです。乳がん以外でも体力が落ちてしまった方のためのクラスです。深い呼吸に合わせて、ゆっくりとカラダを動かすと、固まったカラダとココロがほっとほぐれていきます。難しいポーズは行いません。初めてヨガをする方も身体が固いという方まだ痛みのある方浮腫が心配な方もどうぞ安心してご参加ください。私も乳がん、子宮頸がんを体験しています。お話するだけでもラクになるかもしれません。再建もしているので気になる方はお声かけください。治療のつらさはご本人にしかわかりませんが、支えているご家族やお友達も心を痛めています。ヨガが一歩前に進む手助けとなりますように。《快復のリラックスヨガ》 金曜日10：00～ 19:00～☆参加費： 単発参加 ￥1500（オンライン） 対面でのご参加はルミナリエの会員規則に沿っていただきます。☆定員： オンライン5名 対面5名☆参加費の一部は乳がん患者会などに寄付させていただきます《いたばしミモザ》乳がん体験者のためのヨガ★場所 板橋区仲宿地域センター 和室 板橋区氷川町１２-１０ ★開催日時 第4金曜日 10：00～11：00★参加費 1500円（オンラインなし）★定員 8名★体調を第一に、無理をしないでご参加ください。★ご予約後自動返信メールが届きます。メールが届かない場合は迷惑メールに入っていないか確認の上、ご連絡ください。yoga.mimosa@gmail.comの受信設定をお願いします。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~《表情筋コアフェイストレーニング オンライン》顔と体の軸を意識して、お顔の筋肉を左右バランスよく鍛えるお顔の筋トレです。（表情筋トレーニング）顔だけでなく、姿勢や心もつなげていくトレーニングです。年を重ねるほどに元気に！美しく！毎日を楽しみましょう。【プライベートクラス】 60分 8800円→今だけ6600円気になる部位に集中してトレーニングをしましょう。【グループレッスン体験！】3回体験してください！必ず変わります！！参加費 1000円/1回 （3回まで）月に6～8回開催予定【グループクラススタート！】30分短い時間で集中して鍛えましょう。参加費 1回参加/2000円 2回券3600円（＠1800） 1ヶ月有効 4回券（＠1500）1ヶ月有効【対面クラス】画面ではお伝えしきれない細かいポイントをお伝えします。＠元気を育てる家ルミナリエのスタジオにて第4（水） 14：00～14：40 参加費 2500円 または ご利用券1コマ各回 定員 8名どなたでもご参加いただけます。＊2名様以上のグループクラス 60分 2750円/おひとりご希望の日時で行います。家族、友人5名までご参加いただけます。それぞれにオンラインでお繋します。ご希望の日時を第3希望までご記入ください。ーー「Zoom」についてはこちらをお読みくださいーー■Zoomって何？⇒ https://zoomy.info/manuals/what_is_zoom/■Zoomミーティングに参加する方法⇒ https://zoomy.info/manuals/sanka/★分からないときは、遠慮無くご連絡くださいね。～～～～～～～～～～～～～～～ママダヨシコメソッド株式会社 認定・ジュニアインストラクター 2021年修了・シニアインストラクター 2023年修了~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~《自分にもどろうプライベートヨガ》周りを気にせず、自分に集中できるオンラインですが、もっと集中して行いたい方に。硬いから、ヨガなんて。。。と言う方にも。パーソナルプライベートレッスン8800円→今だけご利用券2コマ分ご都合の良い日時をご連絡くださいね1回参加 60分～75分 8800円 （週1回 ６回または12回コース） 応相談ご家族で参加できます。4名までのグループでご利用も可能です。（4名参加の場合お一人2200円）~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~全てのクラスに★登録された方には、前日または当日夕方までにZOOMの入室案内をメールで送ります。メールが届かない場合は迷惑メールに入っていないかご確認のうえ、ご連絡ください。（不参加の連絡は不要です）★初回クラスご参加までに入金（埼玉りそな銀行、ゆうちょ銀行、PAYPAY、LINEPAY）をお願いいたします。単発参加の方は、参加希望日までに入金をお願いします。 〈振込み口座〉埼玉りそな銀行 蕨東支店 普通 3938904 ゆうちょ銀行 支店038 普通 7222237 〈PayPay〉 08040817887またはmimosa78 で検索してください https://qr.paypay.ne.jp/T10NuT1Ia2093bIM 〈LINEpay〉★返金は出来ませんが振替など可能です。ーー「Zoom」についてはこちらをお読みくださいーー■Zoomって何？⇒ https://zoomy.info/manuals/what_is_zoom/■Zoomミーティングに参加する方法⇒ https://zoomy.info/manuals/sanka/※自動返信メールが届きますので、必ず確認してください※返信メールが届かない場合は「yoga.mimosa@gmail.com」へメールにてご連絡ください
