ただ単に練習するだけでは トレランで結果を出すことは出来ません。 練習した成果を最大限に発揮するためには 「食事方法」のことを理解していないといけません。 「食事方法」のことを知らずにいれば、 知らない間に内臓疲労に悩まされたり、 体が重く呼吸も苦しく走りたくても ペースをあげることができません。 そうならないために、 練習の成果を発揮するために、 この「食事方法」のことをしっかり理解しておきましょう。 （同時にメルマガにも登録完了となります！） 下記の入力事項に記入し、送信した後、 このファイルをダウンロードしてください。