自己治癒力を取りもどし『自分でゆるむ』TREワークショップ

●概要
 身体がちょっと疲れた時、何故か気持ちが塞いでしまう時、誰かに頼りたい気持ちはあっても、それすらもシンドイ時
『あー今、自分で自分を癒せたら、、、』
そんな時あります?よね。
このワークショップは、自律神経にアプローチし、すべての哺乳動物が持っている「自分で自分を癒す」セルフケアのメソッドをお伝えするワークショップです。
 
『こんな悩みの解消が期待できます』
・睡眠が浅く寝起きが辛い
・手足が冷える
・なんとなくいつもシンドイ
・時々古傷が痛む
・急に不安になったりイライラすることがある
・慢性的な腰痛、肩こり
・冷え性
・人とのコミュニケーションが苦手
*効果には個人差があります
*特定の疾患を治癒するものではありません
 
私たちは幼少期から周りの環境に合わせて生活する中で、何度も何度も「緊張」とその「抑圧」を繰り返し大人になります。
からだの不調は辛抱してやり過ごすことを覚え、心の不調は 「性格」として受け入れてしまうことすらあります。
 
『今回のワークショップでは…』
今のそれぞれの「シンドイ」を紐解くお話、TREという自己治癒の方法のお話、
エクササイズと「シンドイ」を手放すセッションを行います。
数回のセッションでセルフケアのノウハウを身に着けると、一生モノのセルフケアメソッドを手に入れることができます。
 
*柔軟体操や筋トレのような体操ではありません
*次の方は参加していただけません、ご了承ください
・診療内科系の通院、お薬を飲まれている方
・大きな怪我や手術から半年以内の方
・妊娠中の方
 
【参加費】3,000円
【定員】5名
【持ち物】ヨガマットか大き目のバスタオル1枚、ハンドタオル1枚、お好きな飲み物
【服装】身体を締め付けない格好(ヨガのイメージ)
    できれば素足になれる靴下で
 
【主催】筒井章子
国際認定TREプロバイダー/ヒプノセラピスト/産業カウンセラー/パーマカルチャーデザイナー
二十数年のサラリーマン生活を卒業後、パーマカルチャーデザインを学び、関西で持続可能な暮らしを紹介する活動の傍ら、サラリーマン時代の経験を生かし、産業カウンセラーの資格を取得。その後、自分自身の経験から長年興味の深かった「催眠療法(ヒプノセラピー)」を学ぶ中で、TREと出会い、自分の大きな変容に気づきTREプロバイダーの認定を取得。「こころのセラピールームあかり」代表
 
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e-mail :akari.2247@gmail.com
電話 :070-6546-2247
こころのセラピールーム あかり
HP   :https://www.akari-t.com/
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