忙しい毎日から少し離れて、お寺の静かな空間で身体を休ませ、心を整え、自分自身と向き合う特別な3日間。
今回の合宿では、ただ断食するだけでなく、ファスティングの基本から準備食・回復食の大切さ、正しい過ごし方まで学びます。
🌸 お寺ならではの特別な体験
・お坊さんによる説法・法話、ご祈祷
・座禅、写経、朝のお勤め
・呼吸・瞑想
・巡りを整えるストレッチタイム
・自分と向き合う静かな時間
✨ ご希望の方には、オプションでエステ・身体のケアもご用意しています。