薬に頼らず元気になりたい！ 自分にあったセルフケアを知りたい！ 症状を悪化させている原因を知りたい！ などのお悩みに１人１人の症状にあったセルフケアをあなたのライフスタイルに活かせるアドバイスを行います。 レッスン前にヒアリングシートにご記入頂くことで、貴女の現状を把握でき、当日のレッスン内容をより充実した内容にして頂けます。 美習慣レッスンは月２回×３ヶ月 ワンショットレッスンは1回 1回だけでも不調が改善できる自分にあったセルフケアが分かります。