若年性ビール腹と馬鹿にし続けられた私が、パーソナルトレーナーから教わった運動ゼロでシックスパックになれるプログラム。 ・６つに割れた腹筋 ・引き締まった身体 そんなカッコいい体を３週間でてにいれられる究極のプログラム。 私しか知らないとっておきの トレーニング方法をあなたに お伝えします！