とにかく簡単！ すぐに成果が出る！！ ジムに通わずたった１日7分の筋トレで3ヶ月後には「すごい！」と言わせることができる筋トレ設計術！！赤坂 あきらです。 【運動せずに健康的にお腹を引締める 筋トレ設計術プロジェクト！！】 特別ブログへ 招待いたします アメブロでは明かせない プロジェクトですその前に読んどいていただきた マニュアルがあります 最強のマニュアルの改訂版です 私のブログから多くの方が アンケートに答えていただき ついに… 完成したマニュアルです 薄着の季節に間に合います 「筋肉がなかなか付かないんです！」 「筋トレしているのに 胸や腕の無駄な肉が気になるんです…」 「ダイエットして走りこんでいるのに なかなか痩せない…」 それにはある3要素を 理解していない原因が多いです 筋肉を大きく、ダイエットで 痩せるには 筋トレはかかせません 筋量を増やす ↓ 基礎代謝を上げる ↓ 筋肉が大きくなるor痩せる がゴールデンルールです 私のブログでも何度も お伝えしてきました 筋トレする前に ３要素を理解する必要があります ここに落とし穴があるのです この３要素は ボディービルダー、 パーソナルトレーナー の世界では常識となっています その常識を網羅しているのが この最強のマニュアルです 【あなたでも１００％確実に 筋肉がつく３要素マニュアル！】 を受け取り読みこんで下さい。 ボディービルダーや パーソナルトレーナーは 常識レベル しかし、多くの方が知らない常識が このマニュアルにつまっています。 マニュアルを読んで 筋トレをするのと 読まずに筋トレをするのでは ウンデンの差があります 筋トレのメニューや方法は 私が招待する特別ブログで シェアしていきます それまでにマニュアルの内容を 落とし込んでおいて下さいね！ 是非、楽しみにしていて下さい！！ P.S こういうメニューが欲しい！ こんな筋トレ方法が欲しいなど 意見があれば反映していきます 直接アドレスに送っていただいても かまいません そんなあなたは是非 【あなたでも１００％確実に 筋肉がつく３要素マニュアル！】 を受け取って読みこんで下さいね。 ■マニュアル受け取り手順 メールアドレを入力 ↓ 性別を選択 ↓ 生年月日を選択 ↓ 確認ボタンを押す ↓ 送信ボタンを押す 以上で受付完了メールが届きます。 メールが届きましたら 受け取って下さい ボディービルダーや パーソナルトレーナーは 常識レベル しかし、多くの方が知らない常識が このマニュアルにつまっています。 プロジェクトが始まる前に しっかり読み込んで下さい。 万が一３分以内にメールが届かない場合はメールアド レスの入力ミスか迷惑フォルダに振り分けられている 可能性が考えられますので、大変お手数ですが、再入 力するか迷惑フォルダをご確認下さい。 ※アドレスを登録することによって、あなたのメール アドレスが第三者に漏れ、膨大な迷惑メールが届くよ うなことはございませんのでご安心下さい。 ※ドメイン拒否でマニュアルが 届かない恐れがありますので akasakaakira502@gmail.com の指定受信をお願いいたします。