実施日 毎週火・木 10:00～11:30 より4回を選択参加費 4回-6,000円（税別）週に一度、私をねぎらう癒しの時間。自分の体と向き合う時間を作りませんか？どこが疲れてるの？どれくらい疲れてるの？自分の体のくせや、使い方、偏りを定期的に見ることで日常で酷使している部分が見えてきます。体の状態を知ると、日常の意識が変わります。自分の体、手足や頭の重みを使って、全体の硬さやコリをほぐします。完成形ではなく、体の状態を感じながら緊張を緩めて、骨や内臓が正常な位置に戻りやすい体を作ります。体が整っている感覚をつかむことができれば、日常的に良い姿勢を作れるようになります。必要なものは横になれるスペースとタオルと締め付けのない服装。自力整体をベースに、体を緩めることに重点をおいた90分のプログラムです。【こんな方にオススメ】● 運動が苦手● 時間がない● 人に気を使う● よく眠れない● 体が硬い● 疲れがとれない● 姿勢が悪い＜支払い方法＞paypal、paypay、ゆうちょ銀行、三井住友銀行、paypay銀行※銀行振込の場合は手数料をご負担いただきますがご了承ください。