腸からキレイに！健康も美肌も手に入れたいあなたへ。「美腸になる毎日ごはんレッスン」では、自家製発酵調味料を日常に取り入れて、自然と腸活を続けられる暮らしを一緒に作っていきます。
講師はパン教室歴20年、発酵教室8年目のもあんきゅい。このレッスンは、こんな声から生まれました：✅ 自家製発酵調味料の正解がわからない✅ 身体にいいのは分かるけど効果を感じない✅ 先生は普段どんな食事してるの？
私自身、家族のアレルギーや過敏性腸症候群を乗り越え、40代半ばから更年期知らず＆ノーファンデ肌に。その秘密は「簡単毎日ごはん」と「腸を汚さない生活習慣」でした。この変化を、あなたにも届けたいんです。
✔ 基本の発酵調味料（塩麹・しょうゆ麹・甘麹・玉ねぎ麹・白だし）を活用✔ 簡単で美味しい“まご食”＋野菜たっぷりごはん✔ 6か月～1年で腸から体質改善＆美肌へ
※「レシピを増やしたい」方には不向きかもしれません。目的は日常で続けやすい発酵ライフを身につけること。
・月2回のオンラインレッスン（Zoom／アーカイブあり）・専用インスタでフォローアップ・質問会・味噌作りのオンライン会などの特典ミニ講座 例水キムチ・初めての黒麹）
📅 期間：10月～3月（6か月・延長OK）🗓 初回レッスン：10/10（金）10:00～⏰ 時間：90分💻 Zoom＋専用インスタ📄 レシピ：PDFでお渡し📦 スターターキット（希望者のみ ６,000円 税込・送料込み）
💰 受講料：6か月 36,000円👥 募集：限定10名
今回は更年期世代（40代・50代）に特化した内容です。もちろん備えたい方も大歓迎！
インスタ @もあんきゅい では受講生の声も配信中📲