＜セッションメニュー・お申込み・お問い合わせ＞ 思考と感情の整理術 ●【Whitebook】活用コーチングセッション ●【Whitebook】活用セラピー セッション 人生の行き詰まりを解消します。 人生の脚本を書き換える！？ とても大切なことに気が付く不思議なハートフルセッション。 どなたでも可能。 自己開示されなくて大丈夫ですので、安心してお受けいただけます。 【Whitebook】セッションとは 白い本の中に意識を投影して意識や感情を整理するオリジナル手法です。 ＜効果＞ ●行き詰まり感が解け、モヤモヤの正体がわかる ●ごちゃごちゃしている思考や感情が整理され、ほっとする ●不要なモノ（コト）がわかり、手放せてスッキリする ●感情の解放（癒される） ●行動のモトになるヒントに気づく ●忘れていた「大事なこと」を思い出す ●セルフイメージアップ、モチベーションアップ、行動力アップ ●望む未来や目標の具体的な設定、イメージの明確化 ●深い気付きやリラックス ●元気になる ＜その他＞ Whitebook活用個人セッション・グループセッションが可能です。 （例） ●潜在意識の声を聴き、『望む未来を明確に』するWhitbook活用講座 ●個人セッション（単発） コーチング・心理学をベースに1回のセッションで思考を整理し「優先順位」の確認ができ、 モチベーションがアップします。 迷っていた事の決断できる要素が「明確」になります。 早急な「ストレス対策」にも効果的です。 相談する場所がない、という方にも。 難しく考えず、 『何か、誰かに、話すことによって気楽になる。』 ということは実はよくあることです。 難しく考えたくない時や、理論理屈で整理したくない事だってありますね。 気楽な思考を積極的に取り入れたり、別の角度から眺めてみたり… 楽（気楽）になると、パワー回復できます。 ご希望により環境学をベースにした開運好転アドバイスいたします。 ＊秘密厳守 ＊匿名可 ●個人セッション/ライフコーチング（4か月） 60分×10回 心から望む目標見つけることが最優先です。 【目標】に向け思考や感情を整理して優先順位の整備。 望む結果を得るための行動の習慣を身に付けるのに約3～4ヶ月が必要です。 ですので、一定の成果を感じていただくには100日、 人生のうちで、集中して100日間自分と向き合うことで 『人生は大きく変わる』と信じてみてください。 ご自分の変化に、驚かれると思います。 又、ストレスを軽減しつつ、ストレスを活かす方法もあります。 必要な行動習慣は創ることが出来ます。 まずは体験セッション（有料）120分をお受けください。 継続セッションで どのような関わりで何をサポートさせていただくか、 クライアントさまの得られる価値について、お伝えします。 ご質問などもご遠慮なくどうぞ。 体験セッション後に、契約をご検討ください。 ●【子育て罪悪感】解放プログラム（3か月） 90分×6回 私自身の4人の子育ての『後悔』・『劣等感』・『罪悪感』の 乗り越え、子供が自立していった実体験と学びを体系化したプログラムです。 　 　 ～ 幸せなママになる。人を元気にする素敵な生き方を♪ ～ まずは体験セッション（無料）90分をお受けください。 体験セッションでは、私の過去の子育てについて包み隠さずお話しています。 私は「子供を傷つけ、ダメにしてしまった」と、将来への不安を抱えていました・・・ プログラムのガイダンスをお伝えしますので、その後ご検討いただいて大丈夫です。 ●講座/セミナーは随時ご案内しています。