この度はお申込み頂きありがとうございます。こちらは、あなたの為だけに開催する特別なレッスンです。他人の目を気にせず、ご自身の心と身体の声に耳を澄ませましょう。※記載時間は目安です※レッスン内容と価格は『対面』『オンライン』共通です(但し、対面レッスンは場合により交通費、出張費、資料代などを頂戴いたします)ーーーーーーーーーーーー●通常(70分)『優しいストレッチ』と『心地良いエクササイズ』で全身を整えましょう！<こんな方にオススメ>●首や肩のこり、足のむくみや冷えが気になる●自分に合う運動が分からない●体力や健康の現状維持や底上げをしたい<内容>1)カウンセリング／約10分2)ストレッチ&エクササイズ／約50分3)フォロー／約10分<価格>￥8,000-(税込)ーーーーーーーーーーーー●充実(120分)ストレッチとエクササイズだけではなく、お食事や日常生活のご質問もどうぞ！<こんな方にオススメ>●食と運動の両面から健康を見直したい●簡単で実践的な食と運動のコツを知りたい●家族の健康も守りたい<内容>1)カウンセリング／約10分2)ストレッチ&エクササイズ／約50分 休憩／約10分3)健康セッション／約50分<価格>￥12,000-(税込)ーーーーーーーーーーーーHottea／インストラクター:前田真佑