この度はお申込み頂きありがとうございます。こちらは、あなたの為だけに開催する特別なレッスンです。他人の目を気にせず、ご自身の心と身体の声に耳を澄ませましょう。※記載時間は目安です※レッスン内容と価格は『対面』『オンライン』共通です(但し、対面レッスンは場合により交通費、出張費、資料代などをレッスン当日に頂戴いたします)ーーーーーーーーーーーー●通常(60分)『優しいストレッチ』と『心地良いエクササイズ』で全身を整えましょう！<こんな方にオススメ>●運動はしたいけど、何から始めたら良いか分からない●今より健康になりたい●他人の目を氣にせず体を動かしたい<内容>1)カウンセリング／約5分2)ストレッチ&エクササイズ／約50分3)フォロー／約5分<価格>￥6,500-(税込)ーーーーーーーーーーーー●充実(120分)ストレッチとエクササイズだけではなく、お食事や日常生活のご質問もどうぞ！<こんな方にオススメ>●食と運動の両面から健康を見直したい●簡単で実践的な食と運動のコツを知りたい●未来に繋がる健康習慣を身に付けたい<内容>1)カウンセリング／約10分2)ストレッチ&エクササイズ／約50分 休憩／約5分3)食のお話 or 特別ストレッチ／約50分4)フォロー／約5分<価格>￥13,000-(税込)ーーーーーーーーーーーーHottea／ストレッチインストラクター:前田真佑