ご訪問ありがとうございます♪食育・腸活アドバイザーセルフリトリート®️インストラクターの Mayakoです💐【こんな方にオススメ！】🔸 セルフリトリート®️を体験してみたい！🔸 食をツールに、心と体のセルフケアをしたい🍽🔸 最近疲れやすい🔸 なんとなく、もやっとする🔸 常に追われている気がする🔸 余裕や余白を作りたい🔸 つい頑張りすぎてしまう🔸 人生、もっと自由にワクワク楽しみたい✨🔸 思考を整理したい🔸 未来ビジョンを明確にしたい🔸 もっと自分も大切な人も大事にしたい🔸 軽やかに生きたい♪🔸 女性だって自由でいたい♡皆さんにとって大切な人は誰ですか？今、大切な人を思い切り大切に出来ていますか？ついつい自分の事を後回しにして、 頑張りすぎていませんか？環境や立場、肩書きもぜーんぶ置いてありのままのあなたで大丈夫✨心と体は繋がっています💞まずは自分自身を一番に大切に。あなたのモヤっとに合わせて心と体のケアサポートをさせて頂きます。ただ、Mayakoってどんな人？ 「お話ししてみたい！」って方も、もちろん大歓迎です♡セッションでは長谷川エレナ朋美さんの著書「自分と丁寧に向き合う週末セルフリトリート」を活用して、あなたらしい素敵な魅力を更に掘り起こしていきます✨まずは「ご自身の目的」を明確にしてから下記の６つのカテゴリーからご選択頂き、セッションスタート♪🌿physical 食を通した体の整え方/睡眠の質UP法🌿mind 自分の価値観の明確化/過去の清算/モヤっとを解消しよう🌿time 優先順位を可視化する/自分の余白作り🌿relation 人間関係の整理（自分、家族、職場、友人）🌿home 食育/マインドフルネスに食を味わう環境作り🌿spirit 命の大切さ/いのちをいただくと言う事/感謝のワークセッション内容は、ご要望に合わせてご調整可能です♡【各１セッション90分：モニター価格3000円（込）】※オンライン Zoom 活用※ご入金先は、追ってメールにてご連絡させて頂きます。個人セッションですので、安心してご受講頂けます。受講して下さった方の 何か一つでも次に踏み出すきっかけの場となれたら幸いです✨ご縁を大切に♡わたし自身も一緒に進んで行けたらと思います♪お気軽に、下記よりお申し込み下さい。