プロじゃないのにいつでも、 どこでもプロ扱いのプロポーション! 【正富小姐マサトミシャオジエ】のエクササイズレッスンです! 軽快な音楽に合わせて楽しく動けば、ストレス発散! 運動不足も解消出来ます! もちろん、有酸素運動でダイエットにも! 一連の動きのなかにストレッチ効果や筋トレ効果も!