膝の痛みは膝そのものが悪いのではなく あなたのランニングフォームが原因です。 膝痛を治したいのであればマッサージをするのではなくランニングフォームを改善して下さい。 それだけで、あなたは再発を恐れずに 楽しく走り続けることができます。