初心者のための月礼拝マスタークラス開催します!!

初心者のための月礼拝マスタークラス開催します!!

骨盤周りの多い月礼拝、副交感神経を優位にしてくれるので現代の交感神経が優位になっている女性におすすめです。

月礼拝をマスターし、夜や新月や満月の時に合わせて自身でできるようにしていくクラスです。

セルフケアの一環として是非月礼拝をマスターしてください。


《こんな方にオススメ》
・仕事を頑張っていて交感神経が優位になっている。
・いつも考え事をしていて眠れない。寝つきが悪い。寝ても起きてしまう。
・寝ても起きたときにだるいスッキリしない。
・頭がぼんやりしてキリがかかったようになっている。
・足のむくみが気になる。
・足の冷えが強い。
・自律神経を整えたい。
・イライラやうつうつとした気分から抜け出したい。
・体の循環を良くしたい
・便秘解消したい
・運動不足を解消したい

《開催時間》
・1部 14時から 
・2部 19時から

《内容》
・月礼拝とは?
・1つ1つのアーサナの解説と練習
・フロー完成させる

《特典》
いつでもどこでもできる月礼拝動画

料金:3.500円 

方法:ZOOM
 *事前にインストールしておいてください。
設定は簡単ですので、初めて使用される方もご安心くださいね。

ご用意いただくもの
動きやすい格好、飲み物


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