ママのための癒しのアロマヨガ@どれみリズム

さいたま市大宮区上小町の【どれみリズムスタジオ】で開催する『産後ママのための癒しのアロマヨガ』
申し込みフォームです。


===当日のご案内===

◆お時間の10分前からスタジオにお入りいただけます。

【開催場所】
どれみリズムスタジオ
〒330-0855
埼玉県さいたま市大宮区上小町640-203 キングファミリー2階
(黄色い建物、一階がリサイクルショップです)

◆駐車場、駐輪場がございます。
 お車は、キングスファミリーの正面ではなく、店舗向かって右奥、精米機の奥をご利用ください。

◆更衣室はありません。お手数ですが、1階お手洗いなどでお願いいたします。

◆参加費
・初回体験 1000円(税込)
・通常料金 1500円(税込)
アロマオイル使用料等含む
レッスン料金は当日、現金かPayPayにて講師にお支払いくださいませ。

◆お持ち物
・動きやすい服装
(手足にオイルを塗ったりします。ゆったりとした服装でおいでください。)
・飲み物
・ヨガマット(無ければバスタオルなど)

◆一緒にお連れいただけるお子様の人数、年齢に制限はありませんが、
 参加される皆様が気持ちよく癒しの時間を過ごせるようにご配慮願います。
 
※注意:赤ちゃんも一緒に参加します。
 走り回る、大声で遊ぶなどの行為は禁止です。

 スタジオ前室にはお子様が遊べるキッズスペースがございます。
 一人で遊んで待っていられるお子様は前室のキッズスペースをお使いいただけます。


===レッスン内容===

ヨガがはじめての方も安心してご参加いただけます。
赤ちゃん連れのママ、おひとり参加のママ、それぞれのペースで大丈夫。

  1. アロマを香らせながら、今日の気分をチェック
  2. 呼吸と姿勢を整えるやさしいウォームアップ
  3. マッサージ用のアロマオイルで、全身を整えるやさしいセルフタッチケア
  4. 肩・腰・背中など日常の疲れをやわらげるストレッチ
  5. 最後は静かな時間で深くリラックス

授乳やおむつ替え、途中の出入りも自由です。
ママたちの「やわらかくて自由な空気」を大切にしています。

 




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