🎄✨ クリスマス特別企画 ✨🎄カラダとココロを整える 1DAY レッスン～人生を楽しみ続けるチカラをつける♪～12月16日（火）10:00〜14:30、豊橋市青少年センターにて、バランスボールでの運動・美味しいランチ・自分を見つめるワークがセットになったスペシャルな1日レッスンを開催します！年末の忙しさの前に、カラダを動かし、心を整え、リフレッシュできる内容をぎゅっと詰め込んだイベントです。ぜひご一緒に、穏やかで楽しい「自分メンテナンス時間」を過ごしましょう♪＼当日の流れ／■ 10:00〜11:15バランスボールエクササイズ音楽に合わせて心地よく弾みながら、運動不足を解消し、体がポカポカ軽くなる人気のレッスンです。■ 11:30〜12:30タイ料理ランチ（@happypinto_07 さん）彩り豊かで美味しいタイ料理をいただきながら、ゆったりとしたランチタイムを楽しみましょう♪■ 12:30〜14:30ウェルネスマップ講座「自分を知って、自分を整える」ワークショップ。心の状態を見つめ、よりよく生きるヒントが見つかります。＼参加費／※人数によって多少変更の可能性があります。①バランスボールのみ参加 1,100円②バランスボール＋ランチ 2,500円③トータル参加 2,500円（バランスボール・ランチ・ウェルネスマップ講座 含む）ご一緒できますのを楽しみにしています♪＊＊＊＊＊🌈 ウェルネスマップとは🌈ウェルネスマップ講座は、脳科学と心理学に基づくアプローチで、「脳と心の健康力」を楽しく高めるプログラムです。https://www.wellness-map.com/「自分の人生、このままでいいのか」このような漠然とした思いを持つことはありませんか？特に40代以降は、心や体の変化だけでなく、社会的な役割も変わっていきます。40代以降の80パーセントもの方が経験する心の変化（ミッドライフ・クライシス）を、脳と心の健康づくりへのチャンスに変えるワークショップ。世界にひとつのウェルネスマップを作って、自分らしい人生をデザインしてみませんか？？お気軽にご参加ください。ご質問、お問合せもお気軽に♪ご一緒できますことを楽しみにしています。 【お問合せ：ちぇぶら浜松 tamukayo75@gmail.com】