女性のためのバランスボールクラス＠北千住

★バランスボールで有酸素運動や体幹トレーニング、ストレッチなどを行う女性のためのクラスです。

■対象：単身で参加できる女性ならどなたでも
※北千住教室では赤ちゃんの同伴はご遠慮いただいております。赤ちゃんとのご参加をご希望の方は押上教室へどうぞ）
■場所：『極真会館　北千住道場』（東京都足立区千住3-1　トンプク堂ビル3階）　北千住駅西口より徒歩５分
■定員：6組（完全予約制・グループレッスン）
■参加費：3,000円/回
■服装・持ち物：
　●動きやすい服装の着替え（スカート、デニム・ストッキングはNG。エクササイズは裸足で行います。シューズは不要です。）
　●お茶や水などの飲み物・汗を拭くタオル
■講師：こやまふみこ
産後ケアを行うインストラクターとして13年活動ののち独立、現在は産後に限らず広く女性を対象としたレッスンを実施しています。
◆元・NPO法人マドレボニータ認定　産後セルフケアインストラクター（2007/11～2020/09）
◆一般社団法人日本背骨養生協会認定　筋膜リリースアドバイザー（2021/12～）
◆TRIGGERPOINT™認定　アドバンストレーナー（2022.02～）
◆NPO法人レジリエンス「こころのcare講座」ファシリテーター

お申込み受付中のレッスン

4/24（水）10:30〜11:30

5/22（水）10:30〜11:30

参加希望日をお選びください。複数選択可。

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