12/10 【背骨の伸展を極める】特別WS

「伸展(エクステンション)」は単に背中を反らせるのではなく、背骨全体のしなりとインナーマッスルの連動を重視しています。


• エロンゲーション(軸伸展)が前提: 脊柱を潰して反るのではなく、上下に引き伸ばし(エロンゲーション)ながら動かすことで、腰椎への負担を減らし、胸椎のクッション性を高めます。

• 呼吸との連動: 「伸展時に吸気(息を吸う)、収縮時に呼気(息を吐く)」の呼吸法が基本となり、吸う息で胸郭を広げることで、安全かつ深い伸展を引き出します。


BESJテクニカルディレクター菅原順二さんが講師となる、特別WSになります。


実技メインのWSとなります。


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セミナーお申し込み・お支払い・キャンセル規定


■ 開催日:2026年12月10日(木)


【受講にあたっての注意事項】


  • セミナー中の動画撮影は禁止とさせていただきます。
  • セミナー終了後の写真撮影は可能です。
  • セミナー中、主催者が記録・広報資料作成を目的として撮影を行います。撮影した写真・動画は、SNSや今後の資料等に使用する場合がございます。顔出しが不可の方は、必ず事前にお申し出ください。
  • 持ち物:マット・水分
  • 会場には更衣室がございません。あらかじめ運動できる服装でお越しください。


【お申し込み・お支払いについて】

お申し込み後、1週間以内に指定口座へ参加費のお振り込みをお願いいたします。

※振込手数料はお申し込み者様のご負担となります。


【キャンセル・返金規定】

1.お申し込み後、1週間以内に指定口座へ参加費をお振り込みください。

2.キャンセル料は、以下のとおりとします。

  • 入金日から1週間以内:キャンセル料なし。ただし、開催日の1か月前までにご連絡いただいた場合に限ります。
  • 入金日から1週間経過後~開催日の1か月前まで:参加費の50%をキャンセル料として申し受けます。
  • 開催日の1か月前以降(2026年11月10日以降):キャンセル料として参加費の100%を申し受けます。

3.返金が発生する場合、振込手数料はお申し込み者様のご負担となります。

4.キャンセルのご連絡は、主催者指定の連絡先までお願いいたします。

5.主催者都合による開催中止の場合は、参加費を全額返金いたします。


【お申し込み時の同意】

本規定の内容を熟読同意いただいた方のみお申し込みが可能となります。


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